Animatrices : Claudia CASTILLO
Descriptif : La pleine Conscience c'est apprendre à diriger notre attention sur l'expérience telle qu'elle se déroule, moment après moment, avec curiosité, ouverture et acceptation. Cette pratique aide les élèves à mieux se concentrer, à mieux gérer leur stress et leurs émotions et à répondre de façon adaptée à tout ce qui se passe dans le moment présent.
